Puertas Abiertas Taichi

Descripción del servicio

El martes 29 de septiembre tendrá lugar una sesión de Puertas Abiertas a la que te invitamos a asistir para conocer y acercarte a la práctica de la maravillosa técnica milenaria del TAICHI. Entre los beneficios del Taichi se encuentra: -Equilibrio y estabilidad: Ayuda a prevenir caídas y mejora la coordinación, siendo ideal para adultos mayores. - Fuerza muscular: Los movimientos lentos tonifican las extremidades y aumentan la flexibilidad sin forzar las articulaciones. - Salud cardiovascular: Favorece la circulación sanguínea y fortalece el sistema respiratorio. - Reducción del estrés: Funciona como una meditación en movimiento que calma la mente y disminuye la ansiedad. - Bienestar emocional: Ayuda a mejorar el estado de ánimo y favorece un descanso nocturno más profundo.